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1.发上旋球球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。

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2.发下旋球球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

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3.发右侧上下旋球（又称奔球）将球抛起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度顺势下降，好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时，整个手臂迅速向左前方用力，同时拇指用力扣拍，使拍面略向左倾斜，拍触球的刹那间，手腕顺势用力向左上方抖动，使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。球落在离本台线附近，弹向对方右角偏斜前进。

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4.接发球接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等方法还击。

一、乒乓球是最富旋转的球类运动，乒乓球的魅力就体现在旋转上，你要把旋转弄明白了，就说明你真的懂乒乓球了。

二、乒乓球旋转分四种，上、下、左、右旋。以反胶为例，上旋就是球在前进的过程中向前旋转，下旋就是球在前进的过程中向后旋转，同理，左旋向左旋转，右旋就是向右旋转。想制造出旋转首先要知道乒乓球有六个顶点，上、下、左、右、前、后，摩擦乒乓球不同的地点可以产生不同的旋转（除了前点），同一点不同的摩擦方向也可以产生不同的旋转。

三、先说发球，向上摩擦球的后点（最靠近身体端）产生上旋，向左产生右旋，向右产生左旋，向下难点但可以向前摩擦球的下点产生下旋（这个最简单，就是搓球）。发出四种旋转球的方法多种多样，但万变不离其宗，就是触球瞬间摩擦的方向。

四、接发球，接下旋容易下网，接上旋容易出台，接左旋容易从台子左边出去，接右旋容易从台子右边出去。接发球的方法多种多样，最简单的方式是：接上旋球压住拍推挡或击打，如果拉就拉球的上顶点。接下旋就是搓、削，如果拉就拉球的后点。左旋往右接。右旋往左接。

五、乒乓球的发和接，技术含量很高，最好的运动员都难免被对方欺骗。所以要慢慢练、慢慢体会。

预判乒乓球的轨迹，在球拍接触它之前事先调整好球拍的角度，然后快速旋转球拍，利用球拍的切面与球接触。当旋转的球落到桌面弹起的时候，就会偏离原来的轨迹形成旋转球。

如果想球弹起时是向对手迎面旋转的，可以在旋转球拍的时候向右，如果是想向自己迎面旋转的，则可以向左旋转球拍。

技巧

发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点，基本情况主要有：是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。

对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。

通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制”中，显深得格外重要。

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